Sprintdistanz in Viernheim als Saisonabschluss

Einen toll organisierten Wettkampf in Viernheim erlebt. Als Saisonabschluss habe ich die olympische Distanz gestrichen und bin nochmal auf die Kurzdistanz gegangen. Bei super Wetter habe ich in meiner Altersklasse den 14. Platz erreicht - Gesamtwertung immerhin auch noch 47. von 160 männl. Startern.

Im Gegensatz zum Blausee, wo ich im Speedsuit schwimmen durfte, war nun im 50 m - Becken wieder solide Handarbeit gefragt. Die Zeit war mit 9:18 dann auch entsprechend langsamer. Wenn auch ich als 6. aus dem Wasser gekommen bin.

Auf dem sehr flachen und schnellen Kurs habe ich meinen Triathlon Aufsatz schmerzlich vermisst. Letztlich hat es doch noch für einen 34 km/h-Schnitt gereicht. Laufen schon wieder recht schwach - wobei die sehr weichen Waldwege im Viernheimer Wald auch super anstrengend waren (.... für die anderen ja auch....)  aber mit 5:10 min/km wohl so ziemlich meine schwächste Laufleistung in dieser Saison abgeliefert.

Jetzt freue ich mich auf die letzten beiden 10 km- Laufveranstaltungen in Rheinau und Feudenheim!

Saisonabschluss in Viernheim

Seit März - Saisoneröffnung auf Zypern - sind einige Trainingswochen und Wettkämpfe verstrichen. Das hat Spaß gemacht aber auch Körner gekostet. Ursprünglich wollte ich noch den VCard Triathlon in Viernheim auf der olympischen Distanz absolvieren. Habe mich aber kurzfristig dazu entschlossen auf die Kurzdistanz zu wechseln, somit heißt es also am Samstag vorerst zum letzten Mal in dieser Saison 500 / 20 / 5 ! Auf das auch dieser Wettkampf gesund über die Bühne geht......

Erfolgreicher Blausee Triathlon mit persönlicher Bestzeit

Am 14. August fand der Blausee Triathlon (Altlußheim/Neulußheim) statt. Kurzdistanz (500/20/5). Mit der Startnummer 111 - fand ich cool - belegte ich in der Gesamtwertung einen 56. Platz und in meiner Altersklasse den 19. Platz.

Ganz besonders gut lief es beim Schwimmen. Mit einer persönlichen Bestzeit von 7:56 min. kam ich als 24. aus dem Wasser. . . und blieb zum ersten Mal unter 8:00 min. Auch Rad mit 32 min war recht flott, immerhin ein Schnitt von 37,5 km/h. Hier wäre sogar noch mehr drin gewesen, allerdings war die Strecke mit ihren vielen Kehren und Kurven relativ anspruchsvoll - wieder einmal viel verloren auf der Laufstrecke, da hat es nur zu einer 24:07 gelangt - das war natürlich gar nichts ! Ein Schnitt von 4:50 min/km ist auf dieser Strecke einfach zu schwach gewesen.

Trotzdem war ich mit meiner Gesamtzeit auf der Sprintdistanz mit 1:07:50 absolut zufrieden und habe somit meine persönliche Bestzeit erreicht...... hoffentlich vielversprechend für den Saisonabschluss nächstes Wochenende in Viernheim..?!

Mit der Roche Staffel auf Platz 30

Beim HeidelberMan hatte ich das Vergnügen die Roche Staffel zu unterstützen. Eigentlich sollte ich ja schwimmen...... Nachdem bereits klar war, dass aufgrund von Bauarbeiten, dieses Jahr die Schwimmstrecke entgegen der Strömung zu absolvieren war - wurden die Sportler dann am Morgen des Wettkampfes damit überrascht, dass aus dem Triathlon ein Duathlon gemacht wurde. Die Strömung war zu stark und gem. DTU Richtlinien wurde der Wettkampf entsprechend geändert. Ich habe vielleicht blöd aus der Wäsche geguckt - ausgerechnet Laufen..... Philosophenweg...... morgens um 9:00 Uhr ?? Höchststrafe für mich an diesem Wochenende.

Anstatt meines Neoprens, also die Laufschuhe ausgepackt und 5 km den Philosophenweg hochgejagt.... wieder runtergerollt und dann ab zur "Alten Brücke". ... 23:07 min. Also eine 4:36 min / Km..... Bei dem Profil war ich dann gar nicht so enttäuscht. Dort wartete dann bereits DieterAssenheimer - unser Radprofi ! Für die beiden Runden um den Königsstuhl benötigte er 1:20 h.

Nicht zu beneiden an diesem Tag: Unser Schlussläufer Matthias Harlacher...... wieder Philsophenweg hoch und runter - und das bei wirklich stark gestiegenen Temperaturen. Mit einer 41:43 (Respekt 4:10/KM) eine super Leistung. Somit konnten wir uns unter 109 Staffeln wirklich gut behaupten. Wir sehen uns nächstes Jahr wieder - und dann wird hoffentlich wieder geschwommen !!