Für Ferchau Engineering beim BASF Firmencup

Bin der Einladung meiner von mir betreuten Laufgruppe gefolgt und starte für Ferchau Engineering beim BASF Firmencup.
Bislang hatte ich mich immer gesträubt, dort zu laufen: Drei Stunden Anreise - 20 min Laufen - Drei Stunden Abreise.... oder so ähnlich.
Aber mal wieder über den Hockenheim Ring zu laufen, reizt mich dann doch - werde mit dem Motorroller anreisen.

Ausserdem ist es eine gute Möglichkeit, mein Stehvermögen auf eine kurze Distanz auszutesten. Aktuell versuche ich mich aus meiner Mitteldistanz-Trägheit zu befreien und habe kleine Umfänge mit hohen Intensitäten und Intervallen auf meinem Trainingsplan. Ausserdem steht auch das Schwimmen seit dieser Woche wieder mehr im Focus.