Christmas & New Year

Ich wünsche allen Teilnehmern, Mitglieder und Lesern ein geruhsames Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes und erfolgreiches neues Jahr.

Die Cycling Kurse an Heilig Abend und an Sylvester fallen natürlich aus !

Erster offizieller Kurs des Jahres 2010 findet dann wie gewohnt am 7. Januar 2010 statt.

Trainingscamp März 2010

Vom 7. bis 23. März 2010 !

Direkt vor den Toren des Aldiana Club Zypern bietet sich allen Radsportlern die ideale und größtmögliche Tourenvielfalt – für jeden noch so ausgefallenen Radleranspruch etwas – von 40 bis 240 km Tourenlänge in allen Schwierigkeitskategorien.

Die Insel Zypern, unser Club und die Trainings- und Testwochen von RoadBIKE und MountainBIKE sind mehr als eine Alternative für Radsportler, die das Besondere suchen und zu schätzen wissen.

Beim großen RoadBIKE und MountainBIKE Camp können Sie nicht nur zwei Wochen lang unter Anleitung und Kontrolle ein optimales Grundlagenausdauer- und Techniktraining absolvieren, sondern auch die neuesten Entwicklungen im Bereich Rennrad, MTB, Bekleidung sowie Zubehör testen.

IMPRESSIONEN VOM TRAININGSCAMP 2009

Angebot im Trainingscamp – im Reisepreis bereits eingeschlossen*:
*ausser Leistungsdiagnostik und Massagen

Testbereich und Ausstellung
Namhafte Hersteller werden vor Ort die neuesten Produkte präsentieren. Sie bieten die exklusive Gelegenheit, nicht Alltägliches in der Praxis zu testen und zu vergleichen – wie Laufräder, Reifen, Helme, Bikertrinksysteme, Werkzeuge, Radcomputer usw.

Mit Profis trainieren und Meinungen austauschen
Aufgewertet wird dieses Event durch die Anwesenheit von aktiven und ehemaligen Profis aus der Radszene, die eine sehr offene Kommunikation mit den Teilnehmer pflegen. Auch die Mountainbike-Nationalmannschaft mit Trainer Frank Brückner hat ihr Kommen wieder zugesagt.

Laktatreferenzmessungen
Ein Schwerpunkt im Rahmen des Trainingscamps sind die Laktatreferenzmessungen, die für ambitionierte Radsportler während der Ausfahrten angeboten werden. An topografisch interessanten Punkten, z.B. nach längeren Aufstiegen, werden die Sportler zur Laktatreferenzmessung gebeten, die dann abends in kleinen Workshops ausgewertet, interpretiert werden. Die dort gewonnenen Erkenntnisse werden dann am nächsten Trainingstag umgesetzt.

Leistungsdiagnostik (gegen Aufpreis)
Gemeinsam mit einem Diagnostikteam, dem auch ein Arzt angehört, werden den Teilnehmern auch Leistungsdiagnostiken zu einem sehr günstigen Preis angeboten.

Die Nachfrage der Breiten- und Leistungssportler nach Fort- und Weiterbildung vor allem im Bereich Laktat und Leistungsdiagnostik war im Camp 2009 sehr hoch.

Ein weiterer Ausbau dieses Angebotsbereiches ist vorgesehen.

Workshops und Weiterbildung
Erfahrene Experten vermitteln täglich in Workshops – Theorie und Praxis – ihr Wissen zu Training, Ernährung, Regeneration, Fahrtechnik, Instandhaltung und Wartung (u. a. Nationaltrainer, Mechaniker u. Physio der MTB-Nationalmannschaft).

Ausgleichs- und Frühgymnastik
Dieses Angebot auf der Sonnenterasse des Hotels war einer der Renner im Camp 2009. Unter Anleitung von Physiotherapeuten, Sportmedizinern und -lehrern wurde die richtige Vorbereitung auf eine Radtour gelehrt sowie typischen Haltungsfehlern des Radlers durch geeignete Übungen entgegengewirkt. Gleichgewichtstraining war ein weiterer Bestandteil dieses halbstündigen Trainings vor dem Frühstück.

Teilnahmemöglichkeiten an MTB-Rennen – Neu in 2010
Für ambitionierte MTBiker halten wir für 2010 ein ganz besonderes Schmanckerl bereit, nämlich die Teilnahmemöglichkeit an 2 Mountainbikerennen, die als „offene“ Rennen auch für Hobby- und Nichtlizenzfahrer durchgeführt werden. Diese sind:

14.03.2010 – „Strovolos Freundschafts-Rennen“ bei Nicosia
UCI Kat. 2 Elite Männer/Frauen
Offen auch für Nichtlizenzfahrer (Hobbyfahrer)

20. + 21.03.2010 – „Aphrodite Trophy“
Mountain-Bike-Marathon und Bergrennen im Raum Tochni
Offen auch für Nichtlizenzfahrer (Hobbyfahrer)

Hochwertiges Testmaterial zu Sonderpreisen erwerben
Im Zypernbike-Radmarkt und bei den Ausstellern können Sie hochwertiges Testmaterial und auch sonstigen Saisonbedarf während des Camps zu Messe- und Werbepreisen erwerben und dabei bares Geld sparen und somit die Reisekasse mit den ersparten Aufwendungen subventionieren.

Tägliche, geführte Ausfahrten für MTB und Rennrad
Täglich (außer am Ruhetag) finden Ausfahrten in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden mit dem Rennrad und MTB unter professioneller Leitung statt (z. B. MTB-Nationalfahrer). Für MTBiker stellen sich Nationalfahrer als Guides für Trainingsfahrten GA und Fahrtechnik zur Verfügung. Auch im Rennradbereich werden professionelle Elitefahrer die Gruppen begleiten.

Zwischenmahlzeit mit Meerblick an der Beachbar
Nach der Ausfahrt erwarten die Teilnehmer an der Beachbar Kuchen, Nudeln und andere Snacks als Zwischenmahlzeit.

Wellnessangebot/Sauna/Fitnessanlage
Zur Regeneration sind 3 Saunen (70/80/90°C), ein Dampfbad, heiße Steine und ein Jaccuzzi vorhanden. Ausgleichssport bietet eine erstklassige Fitnessanlage.

Vergünstigtes Massageangebot für Campteilnehmer
Das preiswerte Massageangebot für Campteilnehmer (Beinmassagen) war im Frühjahr 2009 fast immer komplett ausgebucht.

Bikerparty in der Disco

Abschiedsabend mit großer Verlosung

Programm für Begleitpersonen

Auch Begleitpersonen und Familien fühlen sich im Club Aldiana wohl. Neben Kindergarten und Kinderbetreuung bietet der Club Ausflugsfahrten, Wanderungen und diverse Kurs- und Sportangebote. Zypernbike bietet unabhängig vom Camp auch leichtere, halbtägige Ausfahrten mit dem Rennrad, MTB- oder Tourenrad an.

ZypernBike und Onlinebuchung

Physiopreis 2009

Auf dem Physiokongress in Stuttgart-Fellbach bekommt BLACKROLL im Juni den Physiopreis 2009 verliehen.

"Angebot mit größtem Nutzen für die Zielgruppe"

Studien belegen, dass sehr viele Sportler im Laufe einer Saison mit Beschwerden zu kämpfen haben. Die Qualität der Muskulatur, hat eine hohe Bedeutung bei der Entstehung oder in der Vermeidung von Be- und Überlastungsbeschwerden. Diese zu reduzieren ist das Ziel der Selbstmassage Technik unterstützt durch die BLACKROLL.

Myofasziale Entspannung durch Selbsmassage. Ganz einfach und leicht mit der BLACKROLL.
Jeder kann selbständig mit einigen Self-Myofascial-Release Techniken (SMR-Techniken) die Verklebungen im Bindegewebe lösen. Diese Verklebungen sind unter anderem mitverantwortlich für einseitige Haltungen oder Belastungen oder Verletzungen im Sport.

Für jeden Sportler, Trainer oder Therapeuten ist die BLACKROLL eine tolle Ergänzung zum Training oder zur Therapie.

Bezug und weitere Informationen über info@fit-spin.de
Unverb. Preisempfehlung: 19,90 EUR zzgl. Versandkosten innerhalb Deutschland von 5,60 EUR (Rollenversandpauschale Deutsche Post AG 4,10 EUR + 1,50 EUR Porto) = 25,50 EUR

Versand in EU oder Schweiz, bitte Rücksprache halten.